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「ママ友なんていらない……」ママ友付き合いが楽になる考え方
ママ友付き合いに疲れてしまって、もうママ友なんていらない！って思っている人いますか？ 今日はママ友付き合いが楽になる方法をお伝えしていきますね。 ママ友付き合... -
生きづらい人は考えすぎ？ 頭を休めるマインドフルネスのやり方と効果
こんにちは。 スピリチュアルコーチまきです。 今日はマインドフルネスについてお伝えしていきますね。 マインドフルネスって何？ マインドフルネスとは心を「いまここ... -
「なんで毎日苦しいの？」考え方のクセのせいかも！ 考え方のクセ3つと改善方法
こんにちは。 スピリチュアルコーチまきです。 今日は考え方のクセについてと改善方法までお伝えしていきます。 考え方のクセって何？ 考え方のクセとは、何かが起こっ... -
「何もできない自分が嫌い…」そんなことないよ！ 自己肯定感を上げる３つの方法
こんにちは！ スピリチュアルコーチまきです。 今回は手軽に自己肯定感を上げる三つの方法をお伝えします。 ①しょーもないことでいいから自分を褒める しょーもないこ... -
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生きづらいHSPさんの人生が楽になる5つの方法
こんにちは。 スピリチュアルコーチまきです。 今回は生きづらいHSPさんの人生が楽になる方法をお伝えします！ HSPとは HSPはHyper Sensitive Person（ハイパーセンシテ...
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