潜在意識とスピリチュアルの不思議な関係

2025年6月3日

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「なんとなくうまくいかない」「毎日同じことで悩んでる気がする」
――そんなふうに感じたこと、ありませんか？

それ、実は“潜在意識”が関係しているかもしれません。
そしてこの潜在意識、スピリチュアルな世界とも深くつながっているんです。

潜在意識ってなに？

私たちの意識は、大きく分けて
「顕在意識（けんざいいしき）」
「潜在意識（せんざいいしき）」
の2つに分かれています。

顕在意識は、いまこの瞬間に考えていることや感じていること。
でも、実はそれって全体のほんの5%程度。
残りの95%は、無意識のうちに働いている潜在意識が占めていると言われています。

たとえば、「自分には価値がない」と無意識に思っていたら、
どれだけ頑張っても自信が持てなかったり、
「お金は苦労しないと手に入らない」と思っていたら、豊かさを受け取れなかったり。

つまり、私たちの現実は、心の奥底にある“思い込み”や“信じ込み”に大きく左右されているんです。

スピリチュアルの世界では、「思考は現実化する」とよく言われます。
これはつまり、潜在意識の中にあるエネルギーが、現実を引き寄せるという考え方。

たとえば、「私は愛される存在だ」と心から信じていれば、
自然と良い人間関係や出会いを引き寄せやすくなるんです。

この仕組みを利用して、自分の内側から人生を変えていく――
それがスピリチュアル的な“現実創造”の基本です。

瞑想やアファメーション、引き寄せの法則などがよく使われるのは、潜在意識に働きかけるためなんですね。

じゃあ、どうやって潜在意識を書き換えていけばいいの？
コツは、繰り返しと感情です。

たとえば、ポジティブなアファメーション（肯定的な言葉）を毎日繰り返し口にしたり、
紙に書き出したりするのがおすすめ。

ポイントは、「すでにそうなった自分」をイメージしながら、ワクワクする気持ちを込めること。
「私は幸せ」「私は豊かさを受け取っている」など、シンプルな言葉を使ってOKです。

また、寝る前や起きた直後は潜在意識が開きやすいタイミング。スマホを見る代わりに、目を閉じて深呼吸をして、自分に優しい言葉をかけてあげてみてください。

潜在意識とスピリチュアルは、見えないけれど確かに日常に影響を与えている“内なるチカラ”。
少しだけ意識を向けるだけで、心がふっと軽くなったり、人生がスムーズに流れ始めたりすることがあります。

大切なのは、「自分の内側には、無限の可能性がある」と信じてあげること。
信じる心が、現実を少しずつ動かしていきます。

今日から、自分の心に優しく耳を傾けてみてくださいね🎶

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