自己肯定感– category –

自己肯定感を高める簡単な方法3選 最近よく聞く「自己肯定感」という言葉。なんとなく大事そうなのはわかるけど、「どうやって高めればいいの？」と感じている人も多い...

自分を甘やかしてる？　セルフラブのススメ～その２・セルフラブ実践編～ こんにちは、スピリチュアルコーチまきです。 前回セルフラブを行うメリットを書きました。 そ...

自分を甘やかしてる？　セルフラブのススメ～その１セルフラブのメリット～ こんにちは、スピリチュアルコーチまきです。 最近動画を撮っていたり、個人鑑定のときなど...

こんにちは。 スピリチュアルコーチまきです。 今日はマインドフルネスについてお伝えしていきますね。 マインドフルネスって何？ マインドフルネスとは心を「いまここ...

こんにちは！　スピリチュアルコーチまきです。 今回は手軽に自己肯定感を上げる三つの方法をお伝えします。 ①しょーもないことでいいから自分を褒める しょーもないこ...